智汇国培

专转本冲刺阶段，很多考生觉得时间不够用，开始搞“疲劳战术”，每天复习到凌晨一两点，早上五六点就起床，结果白天复习时精神萎靡，注意力不集中，做题正确率越来越低，反而影响复习效果。冲刺阶段拼的是效率，不是时间，保持良好的状态才重要。
保证充足的睡眠，别熬夜。睡眠不足会影响大脑的记忆和思维能力，比如前一天熬夜复习，第二天早上背书记不住，做题时反应迟钝，反而浪费时间。冲刺阶段每天保证7-8小时的睡眠，比如晚上11点前睡觉，早上7点左右起床，让大脑得到充分休息，白天复习时才能保持清醒的头脑，提高学习效率。要是晚上实在学不完，可以早起学，早上的记忆力和专注力都比熬夜时好。
合理安排复习时间，劳逸结合。冲刺阶段的复习计划要合理，别把时间排得太满，每天留一点时间休息和放松，比如中午睡半小时，下午抽20分钟出去散步，或者听听音乐。适当的休息能缓解复习压力，让大脑放松，提高后续的复习效率。可以采用“番茄工作法”，比如学习45分钟休息10分钟，避免长时间学习导致疲劳。别把自己逼得太紧，弦绷得太断容易断，保持适度的紧张感就好。
重点抓高频考点，别贪多求全。冲刺阶段的复习重点是巩固已掌握的知识点，攻克高频考点，而不是追求学新内容。把历年真题中的高频考点整理出来，重点背诵和练习，比如英语的高频词汇、专业课的重点章节，确保这些知识点都能熟练掌握。对于那些难度大、考频低的知识点，可以适当放弃，把时间用在能拿分的地方。冲刺阶段的核心是提升应试能力，保持良好的状态，高效复习，比搞疲劳战术更能提高成绩。